Vitamines et conseils de coiffure

Les meilleurs moyens de maintenir une belle crinière saine et saine peuvent être trouvés chez vous. Techniquement, les cheveux sont un tissu mort; mais cela sert aussi un but biologique précieux: il garde votre crâne et aide à réguler la température corporelle. Les cheveux, comme les ongles, sont une extension de l'épiderme, la couche extee de la peau. Il est composé principalement de protéines «Kératine». En règle générale, une cellule ciliée tombe ou se développe après 3-5 ans. Et puis ça se remplace.

Mais parfois, à cause du manque de nourriture, les racines des cheveux sont détruites et causent la calvitie. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos cheveux et maintenir une récolte saine: Les acides gras oméga-3 comme l’acide gamma-linolénique sont parfaits pour la santé des cheveux. L'huile d'onagre, l'huile de lin sont des sources naturelles de GLA. 1 à 2 capsules d’huile par jour seront bénéfiques.  Les œufs sont une autre source naturelle de protéines pour les cheveux. Mélangez un œuf avec une petite quantité de shampooing et laissez sur les cheveux pendant 5 minutes. Bien rincer.

Utiliser de l'huile d'olive, de jojoba ou d'amande douce pour un massage de la tête fera des merveilles. Humidifiez vos cheveux et appliquez de petites quantités de l'huile choisie jusqu'à ce que vos cheveux soient bien recouverts. Couvrir avec un bonnet de douche et une serviette chaude pendant une demi-heure, puis rincer et faire un shampoing comme d'habitude.  Après-shampooings faits maison: Ajoutez de la mayonnaise Rubenough dans les cheveux, attendez plus d'une heure. et le laver. Vous serez étonné de la douceur et de la brillance de vos cheveux grâce à cette excellente source de protéines.

Le lait de substitution est utilisé pour votre revitalisant ordinaire. La protéine procure une brillance extrêmement spéciale。 Les vitamines qui favorisent la croissance des perruque cheveux sont très courantes et peuvent être trouvées dans La vitamine A: les sources sont l’huile de foie de poisson, le lait, le fromage, la viande, les œufs, le brocoli, les épinards, le chou, les abricots, les pêches et les carottes. cuir chevelu.Vitamine C: Les sources sont les agrumes, les ananas, les tomates, les fraises, les kiwis, les poivrons verts, les pommes de terre et les légumes vert foncé. Favorise le maintien d'une peau et des cheveux en bonne santé.

Les sources sont l'huile de germe de blé, le soja, le froid huiles végétales pressées, graines et noix brutes, légumes à feuilles vertes et haricots secs. Il facilite la circulation du sang dans le cuir chevelu.Biotine: Les sources sont les grains entiers, les jaunes d’œufs, le foie, le riz, le lait et le brasseur. Il favorise la production de kératine, la plus grande partie des cheveux. Inositol: Les sources sont le foie, les agrumes, la levure de bière et les grains entiers.